Entrena.Marca.Sube.
Respondes ocho preguntas y Mi Rutina arma tu plan de gimnasio. Marcas cómo te fue en cada ejercicio y cada sábado tu rutina se ajusta sola.
Tu semana,
armada en un minuto.
Le cuentas qué buscas (ganar músculo, fuerza o recomposición), qué días vas y qué te molesta. La pierna siempre va sola y no todos los días cargan dos grupos.
Tú marcas.
La semana siguiente, sube.
Al terminar cada ejercicio tocas Fácil, Justo o No llegué. Si fue fácil, sube el peso; si fue justo, sumas una repetición con el mismo peso.
¿La máquina está ocupada? Pregúntale.
Le escribes en plena sesión. Conoce tu rutina de hoy y puede cambiarte un ejercicio o ajustar el peso ahí mismo.
Abres y sabes qué hacer.
Cada ejercicio, con GIF
Más de 170, con el músculo que trabaja marcado.
El descanso arranca solo
Marcas la vuelta y empieza la cuenta.
Ves cuánto has subido
Cada ejercicio, semana a semana.
Claro u oscuro
Sigue a tu iPhone o eliges tú.
¿Entrenas con alguien? Él lo ve todo.
Tu entrenador arma la rutina en su portal y tú entrenas en la app. Lo que marcas y anotas en cada ejercicio le llega a él, en el portal y por correo.
- Todos sus atletas en una pantalla
- Editor de rutinas con más de 170 ejercicios
- Tus marcas y notas de cada sesión
Empiezas gratis.
Mientras estamos en lanzamiento.
- Tu plan a partir de la encuesta
- Ajuste automático cada semana
- GIF y técnica de cada ejercicio
- Asistente en plena sesión
- Portal con todos tus atletas
- Editor de rutinas con 170 ejercicios
- Marcas, notas y reportes por correo
- Todo lo del plan Entrenador
- Panel de administración
- Acompañamiento para empezar
Lo que suelen preguntar.
¿Necesito descargar algo?
No. Mi Rutina funciona en el navegador del celular. Si quieres, la agregas a la pantalla de inicio y se comporta como cualquier app.
¿Cómo sabe qué peso ponerme?
Lo estima con tu nivel, tu peso y, si los das, los pesos que ya manejas en banca, sentadilla y jalón. La primera vez que marcas un ejercicio como fácil o como no llegué, se corrige ese mismo día.
¿La IA cambia mi rutina cuando quiere?
No. Los pesos y las repeticiones cambian con reglas fijas según lo que marcaste. La IA solo cambia un ejercicio que lleva semanas sin avanzar o que te molesta, y te resume la semana.
¿Y si algo me duele?
Lo dices en la encuesta y esos ejercicios quedan fuera. Si algo te molesta en una sesión, escríbelo en la nota del ejercicio y se tiene en cuenta en el ajuste. La app no reemplaza a un profesional de la salud.
¿La IA reemplaza al entrenador?
No. Si entrenas con alguien, tu rutina la arma tu entrenador y la app no la toca; lo que marcas y anotas le llega a él. El plan con IA es para quien entrena por su cuenta.
¿Sirve para un gimnasio con varios entrenadores?
Sí. El panel de administración crea entrenadores, muestra los atletas de cada uno y mantiene sus datos separados.
Tu primera semana
empieza hoy.
Dos minutos de preguntas y tienes tu plan.
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